先来看一段生活场景。

    妈妈为三岁的孩子倒好了洗脚水。孩子的脚刚放进盆里便猛抬起来， 并大声叫了起来“烫！”

    接下来，妈妈和孩子开始了拉锯式的对话。

    “不烫！”

    “烫！”

    “不烫！”

    “烫！”

……

    在儿童医院的注射室，这一幕也司空见惯，打针时，孩子喊痛，大人说不痛！孩子说怕，大人说不怕。

餐桌上，孩子说“吃饱了！”大人说“再吃一点！”孩子说：“真的吃饱了！”大人说：“你吃那么一点，怎么能饱？”

    倒底谁对谁错呢？从准确表达自己感受的角度来说，双方都是对的。只是，作为成年人，忽略孩子的感受，以自己的感受代替孩子的感受；或者，为了让事情顺利进行而否定忽略孩子的感受，对孩子的成长非常不利。

    前段时间，天气特别冷，女儿却只穿一件薄薄的校服，我很担心女儿坐在教室里会冻僵，建议她再加一件羽绒服，女儿却说：我根本不冷！

    冷，是我的感受，不是女儿的。烫，是孩子的感受，不是大人的；痛，也是孩子的感受，不是大人的。巴菲特说，他生命中最重要的教诲来自于他的父亲，这个教诲就是：尊重自己的感受。一个人对世界的感受，是其心理活动的基础，而现在很多成年人，不知道自己的感受，不能准确表达自己的感受，很重要的因素，就是在自己曾是孩子时，感受总是被忽略被否定。让我们从现在开始，试着去觉察自己的感受，尊重自己的感受，同时提醒自己，觉察孩子的感受，尊重孩子的感受。