人人都要做梦。人一生有三分之一时间是睡眠，睡眠中有五分之一时间在做梦。

人人都会有梦。通常一个人整夜的睡眠中，大约要做4到6个梦，即有近2小时时间在梦中。

梦是一种奇异的现象。一般梦境会持续5到15分钟，会在睡眠的各个阶段循环出现。

俗话说，日有所思，夜有所梦。从科学意义上讲，做梦对人的健康有益处，当然，持续的噩梦例外。有研究表明，一个人如果连梦都不做了，其生命也快到了尽头了。国外有科学家研究可以通过掌控做梦的时间来延续生命的长度。

梦，因其神秘而负载了诸多个体的信息。由此，解梦一直以来就是人类想窥破上天带给人类的诸多玄机，并根据梦象体察神意来占卜吉凶。占梦的传统在我国源远流长，黄帝时，就已有了解梦的《占梦经》；后人借周公之名而形成的集体智慧《周公解梦》几乎成了家喻户晓的分析梦的圣经；明代崇祯年间的《梦林玄解》为我国古代梦学集大成者。

古印度对梦也有非常详细的探讨，其智慧圣经《吠陀》就已经将梦分为幸运之梦和不幸之梦，并认为梦与人的性情有很大的关系，抑郁的人梦境也常有忧郁的色彩，开朗的人常做开心的梦。

现代心理学对梦的解释自弗洛伊德《梦的解析》始。认为梦是内心沟通的重要方式，而分析梦则是对做梦者深层次心理的解读。某种程度上讲，分析梦也成了古典精神分析理论最为重要的内容之一。心理学界公认的梦的分析大师如弗洛伊德、荣格、弗洛姆和阿德勒四位，虽然后各自分道扬镳，但都是持精神分析观点的心理学家。